- همي رضى ربي كتب:
- 1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
صراحة انا ما أعرف المصدر الذي نقل منه هذا الموضوع
الا ان النقطة اربعة وعشرة لايمكن ان تكون صحيحة
بس برضوا هذا رأيي ونا ماباألف سبب لاعتقادي بانها نقاط غير صحيحة
لانه بصراحة ماعندي مرجع يثبت كلامي
وأرجوا ياجماعة لما واحد يرفع معلومات
متعلقة بالطب والصحةفي عالم الطبخاصة لوكان طالب طبانه يستند في كلامه الى مرجع طبي يذكره في نهاية موضوعه لانه الناس باتتقبله منه عكس لما يشوفوه باي نتدى ثاني او من شخص ثانيوكمان عشان نحنا نستفيد
معلومة موثقة بعد قراءة الموضوع
اعتذاري لصاحب الموضوع انا ماأقصده هوه بالذات بس موضوعه نبهنا لهذي النقطة
تحياتي للجميع 
